Meditation

KLANGSCHALEN MEDITATIONEN

Tauche ein in einen „zeitlosen“ Raum jenseits des Alltags!

In unserer so bewegten und schnelllebigen Zeit sind wir täglich Tönen und Geräuschen im beruflichen als auch im privaten Umfeld ausgesetzt. Dadurch wird Meditation immer wieder zu einem wichtigen Anker. Durch die harmonischen Frequenzen der Klangschalen werden Sie in eine tiefe Entspannung geführt. Persönliche Themen können hier in Verbindung mit der 2-Punkt Methode hervorragend unterstützt werden. In dieser Stille schöpfen Sie neue Lebenskraft, eine neue Ausrichtung des Körpers, der Gedanken und der Gefühle wird ermöglicht.

Gruppenstunden mit begrenzter Teilnehmerzahl oder als Einzelcoaching, Dauer ca. 60 Minuten.
Bitte unbedingt vorher telefonisch ODER per E-Mail  anmelden!

GEFÜHRTE   MEDITATIONEN

Fantasiereisen zur Entspannung, Klärung und Zielsetzung.

Wie aus der Psychologie bekannt ist, haben Farben und Bilder eine starke Wirkung auf die Psyche und das Unterbewusstsein. Während einer Fantasiereise wenden Sie sich von der äußeren Welt ab und richten die Aufmerksamkeit nach innen. Sie unternehmen diese Reise mithilfe Ihrer Vorstellungskraft, die unterstützt wird durch verbale Stimulation, Musik oder Geräusche. Auftauchende Bilder, Empfindungen und Töne eröffnen Ihnen neue Sichtweisen, Perspektiven und Möglichkeiten.

Ziel einer Fantasiereise ist, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft positiv verändern. Lernblockaden überwinden, Selbstverwirklichung und Persönlichkeitsentfaltung sind möglich. Sie können Ihre Selbstliebe aktivieren oder auch „nur“ sich entspannen und regenerieren um Ihre Akkus wieder aufzufüllen.

Gruppenstunden mit begrenzter Teilnehmerzahl oder als Einzelcoaching, Dauer ca. 60 Minuten.
Bitte unbedingt vorher telefonisch ODER per E-Mail  anmelden!

HAPPY SHAKE (aktive Abendmeditation)

Aufbauend auf HO OPONOPONO. Schüttle dich glücklich – genieße deine „Vibrations“.

Bei der aktiven Abendmeditation schütteln Sie den Alltag ab.

Ziel der Bewegung ist, aufgestaute Blockaden abzuschütteln, die Chakren zu harmonisieren und den Fluss der Kundalini anzuregen.

Sie erlernen und praktizieren die Power-Atmung. Eine Atemtechnik die langfristig zur körperlichen und emotionalen Ausgeglichenheit führt. Taoistische Lehrer haben festgestellt, dass die Zellen auf diese Art soviel Sauerstoff aufnehmen. Sie sind entspannter und reduzieren dadurch Stress. Die Power-Atmung lässt sich gut in den Alltag integrieren.

Im letzten Teil der Abendmeditation tauchen Sie ein in die Stille. Dies kann z.B. eine Reise zur Versöhnung mit dem inneren Kind sein, dem Lauschen der harmonischen Frequenzen der Klangschalen oder nur Stille.

Gruppenstunden mit begrenzter Teilnehmerzahl, Dauer ca. 90 Minuten.                                                                                                                                   Bitte unbedingt vorher telefonisch ODER per E-Mail  anmelden.

LEISTUNGEN